Découvrez et pratiquez la marche afghane
Cette marche allie le mouvement des jambes et une technique de respiration particulière pour un grand bol d’air en forêt.
Inspirée des caravaniers des montagnes, elle a de multiples vertus : s’oxygéner, se relaxer, pouvoir marcher sur de longues distances sans fatigue. L’essayer, c’est l’adopter.
RDV devant le ZEF, Café associatif, 7 place de la Pyramide
Le ZEF est un lieu convivial où l’on peut prendre un rafraîchissement et un en-cas, avant ou après son atelier.
Intervenante : Elodie Vaxelaire, relaxologue à Draveil
Public : à partir de 13 ans ; parcours de 3 à 4 km ; prévoyez chaussures de marche souples et vêtements
confortables.
7 Place de la Pyramide, Brunoy, France